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阳光心理 健康人生
作者:严健 来源:李慧思 点击率:2616 更新时间:2016-05-24

各位老师、同学们:

大家上午好!今天我和大家分享的主题是阳光心理 健康人生。

曾听说过台湾漫画家蔡志忠说:如果拿橘子来比喻人生,一种橘子大而酸,一种橘子小而甜,一些人拿到大的就会抱怨酸,拿到甜的又会抱怨小,而我拿到了小橘子会庆幸它是甜的,拿到酸橘子会感谢它是大的”。芸芸众生,虽然在地位、财富、成就上有很大差异,但选择的人生态度不过只是悲观、乐观和达观。选择的不同,也会造成人生历程的不同。

     一个人生活在这个世界,当然希望快乐多一些,但每个人的生活,总会不可避免地遇到各种各样的问题,如和他人发生口角、考试成绩不理想、期望中的事情落空,好心未得好报,优秀评比没有我的份,自己工作辛苦没有得到老师的认可,受冤枉挨批评等等,在这种情况之下,是否保持阳光心态是非常重要的。

    不良情绪会使我们课堂听不进去,工作进展不了,心情不舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。

    积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。

如何保持良好的心态呢?

第一、学会为小事高兴。为一件小事高兴,就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事,赶紧欣赏他,自己上课回答对了问题,赶紧欣赏自己,自己两天没找到的东西突然出现,也好好的高兴一番,多多发现自己身上的闪光点,发现朋友身上的高兴的事,我们就会快乐起来。

第二、学会优待身边的人。每一个人都优待身边的人,我们每一个人都被优待包围,同学见面一声亲切的问候,一个灿烂的笑容,狭路相逢时的一个闪身让别人先过,快乐了别人,高尚了自己,同学取得了成绩,我们要报以真诚的掌声;同学病了,送去阳光般的问候;同学成绩差了,给以耐心地帮助指导。

第三、积极主动和同学交流。我们有了快乐,及时和同学分享,有了不愉快,向同学倾诉,积极主动与同学交往,主动喊同学散步,主动给同学打电话问候,主动约同学到你家一起做作业,在宿舍把你的零食分到每人一份,都会使你有个良好的人际关系,使你阳光,快乐。

第四、学会换位思考。我们和同学闹矛盾的时候,要站在同学的角度看看自己有哪些过失,即使受到委屈,我们也要宽容别人的缺点,原谅别人的过失,你才会有好的心情,阳光的心态。

    汪国真有句话是“心好的时候下雨也感觉是晴天,心情不好时,晴天也会感觉是下雨天”。如果我们每一位同学能用阳光般的心态对待生活,我们就会拥有健康的人生,同学、老师,世界会因为你的一句亲切的问候,一个轻松活泼的身影,一阵爽朗的笑声而更加绚丽多彩!祝愿我们每一位学子青春飞扬,每一位老师健康阳光。

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